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鉄分補給!パワフルなアサイーボウル
鉄分が豊富に含まれているアサイーボウル。アサイーには疲労回復効果があるので、運動後に摂り入れるとおすすめです。冷凍のアサイーは1分ほど常温に戻してからミキサーにかけましょう!
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Cook Time
10
minutes
mins
Total Time
10
minutes
mins
Course
Breakfast, Smoothie
Servings
1
人
Ingredients
スムージー
2
パック
アサイー
豆乳ヨーグルト
バナナ
トッピング
バナナ
キウイ
グラノーラ
ココナッツ
Instructions
冷凍アサイーを1分くらい常温に戻し、少し解凍させる
食材を一口サイズ切って、全てミキサーに入れる
お好みのトッピングをしたら完成
Keyword
アサイー, バナナ, ヴィーガン