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鉄分補給!パワフルなアサイーボウル

鉄分が豊富に含まれているアサイーボウル。アサイーには疲労回復効果があるので、運動後に摂り入れるとおすすめです。冷凍のアサイーは1分ほど常温に戻してからミキサーにかけましょう!
Cook Time 10 minutes
Total Time 10 minutes
Course Breakfast, Smoothie
Servings 1

Ingredients
  

スムージー

  • 2 パック アサイー
  • 豆乳ヨーグルト
  • バナナ

トッピング

  • バナナ
  • キウイ
  • グラノーラ
  • ココナッツ

Instructions
 

  • 冷凍アサイーを1分くらい常温に戻し、少し解凍させる
  • 食材を一口サイズ切って、全てミキサーに入れる
  • お好みのトッピングをしたら完成
Keyword アサイー, バナナ, ヴィーガン