トースターで作るチョコバナナオートミールクッキー
オーブントースターで簡単にできる！バナナとチョコレートのオートミールクッキーの作り方を紹介しています。ダイエット中のおやつにも◎プロテインを加えて、タンパク質補給にもおすすめです！
Ingredients
- 1 本 バナナ
- 40 g オートミール
- 20 g 米粉
- 30 g チョコレートプロテイン
- 10 g ココナッツフラワー
- 3 大さじ ココナッツシュガー
- 40 g 無調整豆乳
- 1 大さじ 無香ココナッツオイル
- 適量 カカオニブ
- 適量 塩
Instructions
- バナナにココナッツシュガーを塗し、フォークで潰す
- オートミール、米粉、プロテイン、ココナッツフラワーをボウルに入れ、豆乳を加えて混ぜ合わせる
- ココナッツオイルを加え、さらに混ぜ合わせる
- カカオニブをお好みの量加え、塩をふり、混ぜ合わせたら、6等分の大きさに分ける
- オーブントースターで500w 10〜15分ほど焼いたら完成！
Notes
塩はあまりかけすぎないようにしましょう（私はかけすぎて少ししょっぱかったです。笑）
粉物と豆乳の量は、バナナの柔らかさによって調整してください。腐りかけの柔らかいバナナの場合は、豆乳の量は少なめに入れましょう。
無香のココナッツオイルを使うことで、ココナッツ感がなく、チョコレートクッキーのお味を楽しめます！
粉物と豆乳の量は、バナナの柔らかさによって調整してください。腐りかけの柔らかいバナナの場合は、豆乳の量は少なめに入れましょう。
無香のココナッツオイルを使うことで、ココナッツ感がなく、チョコレートクッキーのお味を楽しめます！