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いちごとバナナのオートミールスムージー - The Joy of Veggie
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いちごとバナナのオートミールスムージー

オーバーナイトオーツの上に、ビタミンCたっぷりのいちごとバナナとりんごのスムージーをかけた満腹感も味わえるスムージーレシピです。美肌効果や腸活効果ができるレシピです！
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Prep Time 6 hours
Cook Time 7 minutes
Total Time 7 minutes
Course Breakfast, Oatmeal, Smoothie
Servings 1 人

Ingredients
  

スムージー

  • ½ 本 バナナ
  • ½ 個 りんご
  • 適量 いちご
  • 30 g バニラプロテイン
  • 70 g 豆乳ヨーグルト
  • 適量 アガベシロップ

オーバーナイトオーツ

  • 30 g オートミール
  • 100 ml 無調整豆乳
  • 適量 ピーナッツバター

トッピング

  • ココナッツ
  • チョコレートグラノーラ
  • いちご

Instructions
 

オーバーナイトオーツを作る

  • 前日の夜にオートミールに豆乳を浸るくらいにかけて、冷蔵庫に入れておく

スムージーを作る

  • 食材を一口サイズ切って、全てミキサーに入れる
  • お好みのトッピングをしたら完成
Keyword いちご, りんご, オートミール, バナナ, プロテイン