キウイとバナナとプラムのスムージー
キウイとバナナ、プラム、抹茶プロテイン、オートミールなどを加えた食物繊維たっぷりのプロテインスムージーの作り方・レシピです。美肌に大切なコラーゲンの生成を促進したり守ったり、美容に良いとされる栄養素を豊富に含んだスムージーになっています。
Ingredients
スムージー
- 1 個 キウイ
- 1 本 バナナ
- 1 個 プラム
- 30 g オートミール
- 30 g 抹茶プロテイン
- 適量 アガベシロップ
- 100 ml 無調整豆乳
トッピング
- 豆乳ヨーグルト
- キウイ
- グラノーラ
- ココナッツ
Instructions
- 食材を一口サイズ切って、全てミキサーに入れる
- お好みのトッピングをしたら完成