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オートミールのパンケーキ
オートミールで作るパンケーキレシピ・作り方を紹介します。卵なし、バナナをつなぎとして使っています。とても簡単にできるヘルシーパンケーキです。
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Cook Time
30
minutes
mins
Total Time
30
minutes
mins
Course
Breakfast, Lunch, Oatmeal, Pancake
Servings
1
人
Ingredients
◆ パンケーキ
90
g
オートミール
30
g
飲める米糠
アガベハニー
20
g
米粉
10
g
甜菜糖
適量
塩
適量
シナモン
1
本
バナナ
適量
メープルシロップ
適量
無調整豆乳
◆ トッピング
ドラゴンフルーツ
ブルーベリー
メープルシロップ
Instructions
オートミール、飲める米糠、米粉、甜菜糖をミキサーにかける
熟したバナナを潰して、メープルシロップと混ぜる
①と②を混ぜ合わせ、塩とシナモンをふる→豆乳を生地の柔らかを見ながら適当に入れる
フライパンにココナッツオイルをしいて、弱火で焼く
お好みのトッピングをのせたら完成!
Keyword
オートミール, バナナ, 米粉