豆腐とバナナのスムージー
豆腐とバナナとプロテインが入ったタンパク質たっぷりのスムージーレシピです。運動後のエネルギーチャージに。豆腐とバナナにはマグネシウムが豊富に含まれているので、便秘にお悩みの方にもおすすめのスムージーです。
Ingredients
スムージー
- 200 g 豆腐
- 1 本 バナナ
- 30 g プロテイン KOREDAKE /ピーチ味
- 50 ml お水
トッピング
- キウイ
- アーモンド
- ピーナッツバター
- グラノーラ
- ココナッツ
Instructions
- 食材を一口サイズ切って、全てミキサーに入れる
- お好みのトッピングをしたら完成