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りんごとかぼちゃのスムージー

りんご、かぼちゃ、バナナの美肌スムージーレシピを紹介しています。見た目の可愛さに加えて、お肌ケアもしっかりできるスムージーなので、肌荒れに悩んでいる方におすすめのスムージーレシピです!お米を発酵した「ライスミルク」も一緒に使いました。
Cook Time 15 minutes
Total Time 15 minutes
Course Breakfast, Smoothie
Servings 1

Ingredients
  

スムージー

  • ½ りんご
  • ¼ かぼちゃ
  • ½ バナナ
  • 30 g バニラプロテイン
  • 適量 ピーナッツバター
  • 100 ml ライスミルク

トッピング

  • ½ バナナ
  • アーモンド
  • かぼちゃの種
  • カカオニブ
  • グラノーラ マイベストグラノーラ
  • ココナッツファイン

Instructions
 

  • かぼちゃを電子レンジで温める
  • 全ての食材をミキサーに入れ、混ぜ合わせる
  • ココナッツボウルに入れ、バナナをまずトッピングし、他の食材をトッピングして完成!
Keyword かぼちゃ, りんご, バナナ, ピーナッツバター, プロテイン