ケールと抹茶とプロテインのスムージー
ケールと抹茶の粉末を使ったスムージーレシピです。野菜の王様であるケールをベースに、抹茶とプロテインを加えました。運動後の栄養摂取にぴったりなスムージーです。
Ingredients
スムージー
- 2 束 ケール
- 1 本 バナナ
- ½ 個 アボカド
- 適量 抹茶パウダー
- 30 g プロテイン Orgain/ バニラ味
- 100 ml ライスミルク
- 適量 有機ココナッツMCTオイル ココウェル
トッピング
- キウイ
- ラズベリー
- グラノーラ アリサン
Instructions
- 食材を全てミキサー入れて混ぜ合わせる
- お好みのトッピングをしたら完成！