ほうれん草とりんごのデトックススムージー
ほうれん草とりんごとアボカドを使ったスムージーレシピです。ビタミンACEを意識した、デトックス効果の期待できるスムージーです。豆乳ヨーグルトやMCTオイルを加えたので、腸内環境も整える働きも。からだの内側から美しくなりましょう！
Ingredients
スムージー
- 1〜2 束 ほうれん草
- 1/2 個 りんご 王林
- 1/2 個 アボカド
- 20 g プロテイン きなこ味
- 2 大さじ 豆乳ヨーグルト
- 1 大さじ ココナッツMCTオイル ココウェル
トッピング
- 豆乳ヨーグルト
- いちご
- ブルーベリー
- グラノーラ フードコスメ
- かぼちゃの種
- 乾燥ココナッツ ココウェル
Instructions
- 材料を全てミキサーに入れ、混ぜ合わせる
- ①をココナッツボウルに入れ、豆乳ヨーグルトを上からかける（半面だけかける）
- いちご、ブルーベリーグラノーラ、かぼちゃの種、ココナッツをトッピングしたら完成！
Notes
アボカドが入っているので、ミキサーが回りにくい場合があります。その場合は、豆乳を加えてミキサーが回りやすく調整してください。プロテインはきなこ味を使用しましたが、バニラ味などでも良く合います！