ほうれん草とバナナのベイクドオーツ
ほうれん草を生地に混ぜ込んだバナナのベイクドオーツレシピ。電子レンジで簡単に作れるオートミールレシピです。
Ingredients
ベイクドオーツ
- 30 g オートミール
- 20 g 飲める米糠
- 10 g てんさい糖
- 10 g 米粉
- 3 g ベーキングパウダー
- 3 本 ほうれん草
- 1 本 バナナ
- 5 g コラーゲンペプチド/オルゲイン
- 150 ml 無調整豆乳
- アガベシロップ
トッピング
- ロータス
- ピーナッツバター
- グラノーラ
- ココナッツ
- メープルシロップ お好みで
Instructions
- オートミール、米糠、てんさい糖、米粉、ベーキングパウダーをミキサーにかける→混ざったら一旦別のボウルに入れる
- ほうれん草、バナナ、コラーゲンペプチド、豆乳、アガベシロップをミキサーにかける(スムージーみたいに！)
- ①と②を混ぜ合わせる
- 電子レンジ500wで2分温める
- お好みのトッピングをして完成！