かぼちゃスムージーとオーバーナイトオーツ
オーバーナイトオーツの上にかぼちゃのスムージーをかけたスムージーレシピです。ヘルシーに炭水化物を摂取でき、スムージーの栄養も摂り入れられるのでとてもおすすめです!
Prep Time 6 hours hrs
Cook Time 8 minutes mins
Total Time 8 minutes mins
Course Breakfast, Oatmeal, Smoothie
スムージー
- 100 g かぼちゃ
- 1 本 バナナ
- 30 g バニラプロテイン/オルゲイン
- 50 ml 無調整豆乳
- 適量 アガベシロップ
オーバーナイトオーツ
- 30 g オートミール
- 100 ml 無調整豆乳
- 適量 ピーナッツバター
スムージーを作る
食材を一口サイズ切って、全てミキサーに入れる
お好みのトッピングをしたら完成
Keyword かぼちゃ, オートミール, グルテンフリー, バナナ, ピーナッツバター