りんごとキウイのフルーツスムージー

ぶどう、りんご、みかん、小松菜が入ったスムージーパックにキウイを加えたスムージーボウルです！スムージーパックにはいろいろな野菜やフルーツが使われているので、簡単に栄養を摂り入れることができます。

今回使用したのは添加物や砂糖、化学物質などを一切使っていないclean foodさんのスムージーパック。”Magic Hour（ぶどう・りんご・みかん・小松菜）”というスムージーを使っています。りんごに含まれるペクチンという水溶性食物繊維には、整腸作用や血液中のコレステロールを下げる働きもあります。大腸ガンの予防にも効果があるといわれているので、積極的に摂り入れたいフルーツです。

トッピングに使用したパンションフルーツには、健康的な髪を保つ働きのあるビタミンB6が入っています。ビタミンCが豊富なキウイと一緒に食べて、美肌と美髪を目指しましょう！

りんごとキウイのフルーツスムージー

りんごやぶどうなどが入ったフルーツパックにキウイを入れて作ったフルーツスムージー。見た目鮮やかなパッションフルーツをトッピングして、映えスムージーに仕上げました。整腸作用やデトックス効果も期待できるスムージーです。

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Cook Time 10 minutes mins

Total Time 10 minutes mins

Course Breakfast, Smoothie

Servings 1 人

Ingredients

  

スムージー

• Magic Hour ぶどう/りんご/みかん/小松菜
• 1 個 キウイ
• 30 g バニラプロテイン オルゲイン
• 100 ml 無調整豆乳

トッピング

• 豆乳ヨーグルト
• パッションフルーツ
• キウイ
• グラノーラ
• ココナッツ

Instructions

 

• Clean Food、キウイ、バニラプロテイン、豆乳の順にミキサーに入れる
• 混ぜ合わせてボウルに入れて、お好きなトッピングをしたら完成！

Keyword ぶどう, みかん, りんご, キウイ, プロテイン, 小松菜