バナナとパンプキンのハッピースムージー！かぼちゃの甘みとバナナの甘みが非常によく合うスムージーです。 かぼちゃの黄色がなんだかハッピーな気分になりませんか？
かぼちゃはレンジで温めてからスムージーに入れています。フローズンバナナを使用してるので、ミックスするとちょうど良い温度になります。
近所の八百屋さんでエディブルフラワーを見つけたので入れてみました。日本ではあまり見かけないですが、海外ではエディブルフラワーを使ったお料理は非常に多く見かけます。
数年前にメルボルンに行った際、頼んだパンケーキがまるで芸術作品のような見た目で感動したのを覚えています。”自分のために朝食を少しオシャレにしてみる”、視覚で楽しみ気分をあげて一日をスタートさせましょう！
バナナとかぼちゃのハッピースムージー
バナナとかぼちゃを使ったスムージーボウルの作り方をご紹介します。バナナにかぼちゃ、プロテインを加えたら栄養満点、朝食におすすめのスムージーの出来上がり！おやつ時間にスイーツとしてもいただけます！
Ingredients
スムージー
- 1 本 冷凍バナナ
- 1 本 冷凍ではないバナナ
- 適量 かぼちゃ 好きなだけ
- 1 大さじ アガベシロップ
- 30 g バニラプロテイン
- 少量 お水 プロテインを混ぜやすくするため
トッピング
- ラズベリー
- いちご
- グラノーラ
- ココナッツ
- エディブルフラワー
Instructions
- かぼちゃを電子レンジで温める
- 冷凍バナナと常温バナナ、温めたかぼちゃをミキサーに入れ、プロテイン、アガベシロップ、お水を加えてミキサーにかける
- お好みのトッピングをしたら完成
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