初めての方でも簡単にできるバナナスムージーレシピ。バナナやアボカドは時期を選ばすスーパーに置かれていることも多いので、スムージー初心者の方にとてもおすすめです。
初めてスムージーを作る時に欠かせないのがバナナ。私のスムージーではバナナを使ったレシピがとっても多いです。バナナは食物繊維が豊富で腸活効果が期待できる食材です。冷凍バナナとしてアイスクリームにしたり、熟した時には焼き菓子に使ったりとアレンジが豊富なのも嬉しいですよね！
アボカドをスムージーに入れるときは水分量の調整に意識をしましょう。アボカドはとてもクリーミーなのでミキサーが回りにくくなることがあります。少し多めに豆乳や水を加えて回転しやすいように調整しましょう。
アボカドとバナナのクリーミースムージーレシピ
定番のバナナスムージーにアボカドとキウイを入れたクリーミーなグリーンスムージーです。バニラプロテインを入れてタンパク質もしっかり補給しています。春にぴったりのパステルグリーンのスムージー、いちごをトッピングして見た目も可愛らしく仕上げましょう！
Ingredients
スムージー
- ½ 個 アボカド
- 1 本 バナナ
- 1 個 キウイ
- 30 g バニラプロテイン
- 適量 アガベシロップ
- 100 ml 水
トッピング
- 3 個 いちご
- 1 個 キウイ
- 適量 グラノーラ
- 適量 ココナッツファイン
Instructions
- 食材を一口サイズ切って、全てミキサーに入れる
- お好みのトッピングをしたら完成
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