マンゴーとバナナのスムージー

マンゴーとバナナ、パイナップルのスムージーに豆乳ヨーグルトをのせた二層のスムージー。夏の時期にぴったりの南国フルーツをたっぷり使いました！フルーツは冷凍して使うと美味しさも倍増、暑い朝にとてもおすすめです！

夏の時期の南国のフルーツはやっぱり外せません。マンゴーやバナナ、パイナップルなどの南国フルーツは暖かい地域で育っているので、体を冷やす効果があります。夏に摂り入れたいフルーツです。また旬のフルーツは栄養価も高いので、夏場は家にたくさん置いています。

マンゴーにはβカロテンやビタミンCなどの栄養素が入っており、肌荒れを防ぐ効果も。またビタミンACEが入っているので、美肌効果やアンチエイジング効果も期待できる食材です。

今回トッピングには豆乳ヨーグルトをたっぷりかけました。スムージーに豆乳ヨーグルトをのせるだけで、少しこなれ感が出て、”映えスムージー”がお家で簡単に作れます。お子さんにも喜ばれそうですよね！おやつ代わりにもおすすめです！