山梨県産の”白鳳”という桃と冷凍バナナ、オートミールを加えたスムージーです。旬のフルーツは栄養価も高いので積極的に取り入れるようにしましょう。仕上がりが優しいクリーミーな色味になったので、無花果をトッピングしました。山梨で買ったマスカットレーズンのドライフルーツも一緒にのせてみました。
桃は水分が多いので、水や豆乳は入れていません。桃は切った後に冷凍すると甘みが増してより美味しくいただけると思います！冷凍の桃を使う場合は、水か豆乳などを足してくださいね。
スムージーにはオートミールを入れています。オートミールを入れることでおなかにも溜まります！
桃とバナナのスムージー
山梨県産の桃と冷凍バナナを使用したスムージーレシピです。オートミールをスムージーに入れて、腹持ちも良いスムージーに。旬の桃を使ったフルーティーなスムージーです。
Ingredients
スムージー
- 1 個 桃
- 1 本 冷凍バナナ
- 20 g 飲める米糠/アガベハニー
- 適量 アガベシロップ
- 30 g オートミール
トッピング
- 無花果
- ドライフルーツ マスカットレーズン
- グラノーラ
- ココナッツ
Instructions
- 食材を一口サイズ切って、全てミキサーに入れる
- お好みのトッピングをしたら完成
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