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にんじんとバナナのスムージー - The Joy of Veggie
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にんじんとバナナのスムージー

にんじんとバナナとアボカド、プロテインを使ったスムージーレシピです。タンパク質もしっかり摂取できるスムージー。ビタミンACEが摂取できるので、美容効果が期待できます。人参スムージーは色味も可愛く、栄養満点なので子どもにもおすすめです！
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Prep Time 3 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 13 minutes
Course Breakfast, Smoothie
Servings 1 人

Ingredients
  

スムージー

  • 1 本 にんじん
  • ½ 個 アボカド
  • 1 本 バナナ
  • 40 g ピーチプロテイン
  • 50 g 豆乳ヨーグルト
  • 100 g 無調整豆乳

トッピング

  • キウイ
  • アーモンド
  • チョコレートのグラノーラ

Instructions
 

  • にんじんを一口サイズに切り、電子レンジで温める
  • 他の食材を一口サイズ切って、①とその他全てミキサーに入れる
  • お好みのトッピングをしたら完成

Notes

スムージーにアボカドを入れるときは、味がしっかりついたプロテインか、アガベシロップや蜂蜜などを多めに入れることがコツです。
アボカドは結構とろみがですので、ミキサーが回りやすいように豆乳は気持ち多めに入れましょう！
Keyword にんじん, アボカド, バナナ, プロテイン