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オートミールのパンケーキ - The Joy of Veggie
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オートミールのパンケーキ

オートミールで作るパンケーキレシピ・作り方を紹介します。卵なし、バナナをつなぎとして使っています。とても簡単にできるヘルシーパンケーキです。
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Cook Time 30 minutes
Total Time 30 minutes
Course Breakfast, Lunch, Oatmeal, Pancake
Servings 1 人

Ingredients
  

◆ パンケーキ

  • 90 g オートミール
  • 30 g 飲める米糠 アガベハニー
  • 20 g 米粉
  • 10 g 甜菜糖
  • 適量 塩
  • 適量 シナモン
  • 1 本 バナナ
  • 適量 メープルシロップ
  • 適量 無調整豆乳

◆ トッピング

  • ドラゴンフルーツ
  • ブルーベリー
  • メープルシロップ

Instructions
 

  • オートミール、飲める米糠、米粉、甜菜糖をミキサーにかける
  • 熟したバナナを潰して、メープルシロップと混ぜる
  • ①と②を混ぜ合わせ、塩とシナモンをふる→豆乳を生地の柔らかを見ながら適当に入れる
  • フライパンにココナッツオイルをしいて、弱火で焼く
  • お好みのトッピングをのせたら完成！
Keyword オートミール, バナナ, 米粉