バナナと金柑のスムージー
バナナと金柑とりんごを使った、ビタミンCたっぷりの美容スムージーレシピです。隠し味にナッツバターを加えて、マイルドに仕上げています。
Ingredients
スムージー
- 1 本 バナナ
- 3 個 金柑 みかんでも可
- 1/2 個 りんご ぐんま名月
- 50 g プロテイン KOREDAKE /ピーチ味
- 1 大さじ ナッツバター
- 100 ml ライスミルク
トッピング
- 100 g 豆乳ヨーグルト アガベシロップ入り
- バナナ
- 金柑
- グラノーラ アリサンオーガニック
- ココナッツファイン
Instructions
- 食材を一口サイズ切って、ナッツバター以外を全てミキサーに入れる
- 全体が混ざり合ったら、ナッツバターをミキサーに入れて混ぜ合わせる お好みのトッピングをしたら完成
Notes
金柑を使用しましたが、みかんでもOKです！金柑は皮が固いので、小さめに切ってからミキサーに入れましょう。
ナッツバターはピーナッツバターでも代用可能です。
全体的に水分が多い果物が多く入っているので、ミルクは少なめでも良いと思います。