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バナナのベイクドオーツ - The Joy of Veggie
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バナナのベイクドオーツ

バナナとオートミールを使ったベイクドオーツの作り方とレシピです。電子レンジで2分温めるだけの超簡単オートミールアレンジ。ダイエット中の方や腸内環境を整えたい方、おすすめです！
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Cook Time 10 minutes
Total Time 10 minutes
Course Breakfast, Dessert, Oatmeal
Servings 1 人

Ingredients
  

ベイクドオーツ

  • 30 g オートミール
  • 30 g バニラプロテイン
  • 5 g ベーキングパウダー
  • 1 本 バナナ
  • 適量 ピーナッツバター
  • 適量 ブルーベリー
  • アガベシロップ
  • 100 ml 無調整豆乳

トッピング

  • 豆乳ヨーグルト
  • ココナッツ
  • いちご

Instructions
 

  • オートミールとプロテインをミキサーにかける
  • バナナとピーナッツバター、アガベシロップを混ぜる
  • ①と②を混ぜ合わせて、無調整豆乳を入れる
  • ブルーベリーを入れて混ぜる
  • 電子レンジで焼く(500w、2分ちょっと)
  • お好きなトッピングをして完成！
Keyword オートミール, グルテンフリー, バナナ, ブルーベリー, プロテイン, ヴィーガン