豆腐とにんじんのスムージー
にんじんとバナナと豆腐のスムージーレシピです。バナナと豆腐が入っているので、ボリュームたっぷり！お好みのプロテインを加えて、タンパク質もしっかり摂り入れましょう。
Ingredients
スムージー
- 1 本 にんじん
- 1 本 バナナ
- 100 g 豆腐
- 30 g プロテイン KOREDAKE / ミルクティー味
- 70 ml 無調整豆乳
- 適量 メープルシロップ
トッピング
- アーモンド
- グラノーラ
- ココナッツファイン
Instructions
- にんじんは一口サイズにカットし、電子レンジで温める
- 食材を全てミキサーに入れ、混ぜ合わせる
- お好みのトッピングをして完成！
Notes
豆腐は水切りした方が尚良しです。
にんじんの色味を活かすために、プロテインは色がついていないものを選ぶようにしましょう。
にんじんの色味を活かすために、プロテインは色がついていないものを選ぶようにしましょう。