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豆腐とアボカドとバナナのスムージー - The Joy of Veggie
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豆腐とアボカドとバナナのスムージー

豆腐とアボカドとバナナを使ったクリーミーでまろやかなスムージーレシピです。ゆず味の粉末の米糠を使ってさっぱり仕上げています。タンパク質豊富な豆腐と若返りビタミンが豊富なアボカドが入った美肌効果が期待できるスムージーレシピです。
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Cook Time 10 minutes
Total Time 10 minutes
Course Breakfast, Smoothie
Servings 1 人

Ingredients
  

スムージー

  • ½ 個 アボカド
  • 1 本 冷凍バナナ
  • 200 g 豆腐
  • 30 g 飲める米糠 ゆずゴールデンラテ
  • 30 g オルゲイン バニラプロテイン
  • 適量 アガベシロップ

トッピング

  • 無花果
  • 冷凍ブルーベリー
  • チェリーとピスタチオのグラノーラ

Instructions
 

  • 食材を一口サイズ切って、全てミキサーに入れる
  • お好みのトッピングをしたら完成
Keyword アボカド, バナナ, プロテイン, 豆腐