アボカドとバナナと炭のスムージー
アボカドとバナナ、炭とヨーグルトのプロテインを使ったスムージーレシピです。炭には老廃物を吸着させて排出する働きがあるので、腸内環境を整えたい方に効果的。アボカドとバナナを加えて、満腹感を得られるスムージーに。
Ingredients
スムージー
- 1 個 アボカド
- 1 袋 スミグルト
- 1 本 バナナ
- 150 ml 無調整豆乳
トッピング
- 冷凍ベリー
- チョコレートとココナッツのグラノーラ
Instructions
- 食材を一口サイズ切って、全てミキサーに入れる
- お好みのトッピングをしたら完成