かぼちゃと豆乳ヨーグルトのスムージー
かぼちゃとバナナと豆乳ヨーグルトのスムージーレシピです。βカロテンを豊富に含むかぼちゃは美容全般に効く食材なので、美肌や美髪には欠かせません。アンチエイジング効果や美肌効果などが期待できるスムージーアレンジです。
Ingredients
スムージー
- 100 g かぼちゃ
- 1 本 バナナ
- 30 g バニラプロテイン
- 50 ml 豆乳
トッピング
- 豆乳ヨーグルト
- チョコレートとココナッツのグラノーラ
- アーモンド
Instructions
- 食材を一口サイズ切って、全てミキサーに入れる
- お好みのトッピングをしたら完成