紫芋スムージーの簡単パフェ
紫芋とバナナのスムージーに、ピーナッツバターと豆乳ヨーグルトを添えたおうちでできる簡単パフェのレシピです。
Ingredients
下段
- ピーナッツバター
- グラノーラ
中段(紫芋スムージー)
- 100 g 紫芋
- 1 本 バナナ
- 30 g オートミール
- 30 g バニラプロテイン
- 豆乳ヨーグルト
- 無調整豆乳
上段
- 豆乳ヨーグルト
- 紫芋
- ピーナッツバター
- グラノーラ
- ココナッツ
Instructions
下準備
- 紫芋をオーブントースターで焼き芋にする（20分程度）
スムージーを作る
- 紫芋、バナナ、オートミール、プロテイン、ヨーグルト、豆乳を全てミキサーに入れ、混ぜ合わせる
トッピングをする
- 下段にピーナッツバター、グラノーラを入れる
- 中段に紫芋のスムージーをのせる（外側からそーっとのせる）
- 上段に豆乳ヨーグルトをのせ、紫芋、ピーナッツバター、グラノーラ、ココナッツをのせて完成！外側から見るとピーナッツバターたっぷりに見えますが、ピーナッツバターはコップの外側に塗る
Notes
外側から見るとピーナッツバターたっぷりに見えますが、ピーナッツバターはコップの外側に塗るようにしてつけて、内側にはグラノーラを入れてます！