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豆腐とにんじんのスムージー
にんじんとバナナと豆腐のスムージーレシピです。バナナと豆腐が入っているので、ボリュームたっぷり!お好みのプロテインを加えて、タンパク質もしっかり摂り入れましょう。
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Cook Time
15
minutes
mins
Total Time
15
minutes
mins
Course
Breakfast, Smoothie
Cuisine
Japanese
Servings
1
人
Ingredients
スムージー
1
本
にんじん
1
本
バナナ
100
g
豆腐
30
g
プロテイン
KOREDAKE / ミルクティー味
70
ml
無調整豆乳
適量
メープルシロップ
トッピング
アーモンド
グラノーラ
ココナッツファイン
Instructions
にんじんは一口サイズにカットし、電子レンジで温める
食材を全てミキサーに入れ、混ぜ合わせる
お好みのトッピングをして完成!
Notes
豆腐は水切りした方が尚良しです。
にんじんの色味を活かすために、プロテインは色がついていないものを選ぶようにしましょう。
Keyword
にんじん, バナナ, プロテイン, 豆腐