りんごとにんじんのスムージー
りんごとにんじんを使ったスムージーレシピです。香りづけにシナモンを加えると、深みが出て美味しく仕上がります。シワを予防する効果や血糖値を安定させる効果が期待できるスムージーです。
Ingredients
スムージー
- 1 本 にんじん
- 3 個 姫りんご
- 30 g オートミール
- 30 g バニラプロテイン
- 100 ml 無調整豆乳
- 適量 シナモン
トッピング
- 姫りんご
- マイベストグラノーラ ピスタチオとチェリー
Instructions
- にんじんを一口サイズに切って、電子レンジで温める（500w、2分半）
- りんごを一口サイズ切って、①とりんご、その他全ての食材をミキサーに入れる
- お好みのトッピングをしたら完成
Notes
にんじんは電子レンジで温めてから使用します。これから寒くなる時期に向けて、温スムージーとして楽しめると思います。
バニラプロテインを入れたので、甘味料は入れなかったのですが、甘いのが好きな方はアガベシロップやはちみつを追加しても美味しく仕上がると思います！
無調整豆乳は少し多めに入れましょう、ミキサーが回りませんでした(笑)