バナナとアサイーのスムージー

バナナとアサイーのスムージーボウルでデトックスしましょう！運動後の朝食や食べすぎた次の日など、デトックスしたい朝にはアサイーボウルがおすすめです。アサイーの効能についてはこれまでもお伝えしてきましたが、食べて元気になる＆ハッピーになるアサイーボウルは最強の朝食レシピだと思います。

スーパーフードのアサイーは、そのままでも美味しくいただけますが、私はバナナやリンゴなどと組み合わせらことが多いです。何にでも合うので、お好きな食材で試してみてくださいね！

バナナとアサイーのスムージー

スーパーフードのアサイーを使ったスムージーボウルレシピです。バナナを一緒にミキサーにかけて作っています。デトックスしたい朝にぴったりのアサイースムージーです！

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Cook Time 10 mins

Total Time 10 mins

Course Breakfast, Smoothie

Servings 1 人

Ingredients

  

スムージー

• アサイー
• 豆乳ヨーグルト
• バニラプロテイン
• バナナ
• 冷凍グレープ

トッピング

• 桃
• バナナ
• いちご
• グラノーラ
• ココナッツ

Instructions

 

• 冷凍アサイーを1分くらい常温に戻し、少し解凍させる
• 食材を一口サイズ切って、全てミキサーに入れる
• お好みのトッピングをしたら完成

Keyword ぶどう, アサイー, バナナ, プロテイン