バナナとりんごとアボカドを使った定番スムージーです。私が大好きなマイベストスムージーレシピ。
スムージーにバナナ、りんご、アボカドが入っているので、便秘解消、腸内環境を整える効果があります。便秘とお肌の関係はとても密接です。お肌の調子が悪い時は、体内からキレイにすること・老廃物を出すことを意識して朝食をいただきましょう！
アボカドが入っているスムージーはクリーミーな仕上がりになるので、トッピングがしやすいところもおすすめです。水分量が多すぎると上にのせるトッピングが沈んでしまうのですが、アボカドを加えることでもったり感が出ます。
スムージーの色味は薄いので、トッピングは思いっきりカラフルに。マンゴーといちごはビタミンCがたっぷりなので、美肌効果も期待できちゃいます！
バナナとりんごとアボカドのスムージー
超簡単！バナナとりんごとアボカドのスムージーレシピ。食物繊維たっぷりの腸活効果が期待できるスムージーです。初心者の方にも飲みやすくおすすめです！
Ingredients
スムージー
- 1 本 バナナ
- ½ 個 りんご
- ½ 個 アボカド
- 100 ml 無調整豆乳
- 適量 アガベシロップ
トッピング
- マンゴー
- いちご
- グラノーラ
- ココナッツ
Instructions
- 食材を一口サイズ切って、全てミキサーに入れる
- お好みのトッピングをしたら完成
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