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アボカドとブルーベリーをベースに、シナモンをたくさん振りかけて、少しアクセントを加えたスムージーを作りました。シナモンを使うときはブルーベリーやバナナ、りんごを組み合わせると、とても食べやすいスムージーに仕上がります。
シナモンは世界最古のスパイスで、
- 冷えやむくみを改善する効果
- 抗酸化作用によるアンチエイジング効果
- ダイエット効果
など、健康や美容にとても良いと言われています。シナモンにはカラダを温める効果がありますので、寒い時期におすすめのスムージーレシピになっています。ぜひトライしてみてくださいね。
![avocado-blueberry-smoothie](https://thejoyofveggie.com/wp-content/uploads/2021/11/855DA480-9492-4AA4-BAAE-9E297AC39E8E-scaled.jpg)
シナモン香るアボカドとブルーベリーのスムージー
アボカド、ブルーベリー、バナナなどを使ったクリーミーなスムージーレシピです。シナモンを加えた少しスパイシーなスムージーになっています。
Ingredients
スムージー
- アボカド
- ブルーベリー
- りんご
- バナナ
- シナモン
- バニラプロテイン
- アガベシロップ
- 豆乳ヨーグルト
トッピング
- バナナ
- いちご
- グラノーラ
- ココナッツ
Instructions
- 食材を一口サイズ切って、全てミキサーに入れる
- お好みのトッピングをしたら完成
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