冷凍バナナを使ったスムージーは海外ではナイスクリームと言って、健康的なアイスクリームとしてとても人気があります。今回はバナナをメインとしたスムージーにピーナッツバターを加えて、クリーミーなスムージーボウルを作りました。
ピーナッツバターを入れることで味わいにコクも出ますし、タンパク質も補うことができます。ココナッツを初めてスムージーに加えてみましたが、これは大正解です！甘みが出てとてもまろやかになりました。是非試してみてくださいね。
バナナとピーナッツバターのスムージー
冷凍バナナをベースとしたスムージーボウルです。海外ではナイスクリームといいます。どんな食材とも相性の良いバナナですが、ピーナッツバターとの組み合わせはとてもクリーミーな仕上がりに。プロテインを入れたり、アレンジを楽しんでみてくださいね。
Ingredients
スムージー
- 1 本 冷凍バナナ
- 1 本 冷凍じゃないバナナ
- 1 個 ゴールデンキウイ
- ½ 個 りんご 王林
- 適量 ピーナッツバター
- 適量 ココナッツ
- 100 ml 無調整豆乳
- 適量 アガベシロップ
トッピング
- グラノーラ
- カカオニブ
- バナナ
- ピーナッツバター
- ココナッツ
Instructions
- 食材を一口サイズ切って、全てミキサーに入れる
- お好みのトッピングをしたら完成！
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