にんじんとアボカド、りんごのクリーミーなスムージーを作りました。鮮やかなかぼちゃのような色のスムージーになりました。黄色の食材をまったく使ってないのに、不思議ですね！バニラプロテインとシロップをたっぷり入れて、甘めなスムージーに仕上げています。
今回のスムージーには、にんじんを丸ごと一本使っています。にんじんはβカロテンが豊富に含まれていて、アンチエイジング効果があります。栄養を逃さないために皮ごといただいてます。
にんじんのスムージーはシナモンと合わせたり、オレンジと合わせたり、バナナと合わせたり。結構いろんな食材との組み合わせができるので、おすすめです。
にんじんとアボカドのスムージー
にんじんを丸ごと一本使った、にんじんとアボカドとりんごのスムージーです。にんじんとアボカドを混ぜ合わせると、鮮やかな黄色のスムージーに。栄養満点のスムージーです。
Ingredients
スムージー
- にんじん
- アボカド
- りんご
- バニラプロテイン/オルゲイン
- 豆乳ヨーグルト
- アガベシロップ
トッピング
- バナナ
- いちご
- チョコレートグラノーラ
- ココナッツ
Instructions
- 食材を一口サイズ切って、全てミキサーに入れる
- お好みのトッピングをしたら完成
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