冷凍ミックスベリーを使ったスムージーです。ベリー系は冷凍にすることで栄養素が増えるので、冷凍庫に常備しています。ベリー系は抗酸化作用が非常に高く、ビタミンCやミネラルが豊富なので美容に最適です。低カロリーで栄養価も高いので積極的に摂取したいフルーツです。
そしてなんといってもこのピンクの色味が可愛らしいですよね！いちごとお好きなグラノーラをトッピングしていただきましょう！
ミックスベリーのスムージー
冷凍ミックスベリーをたっぷり使ったスムージーレシピ。ベリー系は美肌効果やアンチエイジング効果が期待できます。またカラダの回復効果もあるので、運動後に摂取することもおすすめです。
Ingredients
スムージー
- 冷凍ベリー ぶどう・ブラックベリー・ブルーベリー
- キウイ
- バナナ
- 豆乳ヨーグルト
- アガベシロップ
トッピング
- いちご
- ココナッツ
- グラノーラ
Instructions
- 食材を一口サイズ切って、全てミキサーに入れる
- お好みのトッピングをしたら完成
コメントを残す