ほうれん草のグリーンスムージーにアボカドと桃を加えてみました。クリーミーなグリーンスムージーになっています。
グリーンスムージーはおなかの調子が悪いときに最適です！今回はおなかがちょっと張ってる感じがしたので、整腸作用があるりんごを入れました。私の体質にりんごは合うようで、りんごを入れると、腸内環境が整うことが多くておなかの調子が悪いときはりんごを入れています。
体質もあるので効果が出たり出なかったりがあると思うのですが、自分に合う食材を知っておくことは大切だと思います。不調なときの解決方法になります。
グリーンスムージーにピーチやマンゴー、パイナップルなどのイエロー系のフルーツはとてもよく合うので、ぜひ試してみてくださいね！
ほうれん草と桃のグリーンスムージー
ほうれん草と桃、アボカドを使ったクリーミーなグリーンスムージー。ほうれん草を使ったグリーンスムージーは腸活効果も期待できます！
Ingredients
スムージー
- ほうれん草
- 冷凍ピーチ
- アボカド
- りんご
- バニラプロテイン/オルゲイン
- 無調整豆乳
トッピング
- ドラゴンフルーツ
- 冷凍ぶどう
- 冷凍いちご
- メープルグラノーラ
- ココナッツ
Instructions
- 食材を一口サイズ切って、全てミキサーに入れる
- お好みのトッピングをしたら完成
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