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ほうれん草とりんごのデトックススムージー - The Joy of Veggie
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ほうれん草とりんごのデトックススムージー

ほうれん草とりんごとアボカドを使ったスムージーレシピです。ビタミンACEを意識した、デトックス効果の期待できるスムージーです。豆乳ヨーグルトやMCTオイルを加えたので、腸内環境も整える働きも。からだの内側から美しくなりましょう！
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Cook Time 10 minutes
Total Time 10 minutes
Course Breakfast, Smoothie
Cuisine American
Servings 1 人

Ingredients
  

スムージー

  • 1〜2 束 ほうれん草
  • 1/2 個　 りんご 王林
  • 1/2 個　 アボカド
  • 20 g プロテイン きなこ味
  • 2 大さじ　 豆乳ヨーグルト
  • 1 大さじ　 ココナッツMCTオイル ココウェル

トッピング

  • 豆乳ヨーグルト
  • いちご
  • ブルーベリー
  • グラノーラ フードコスメ
  • かぼちゃの種
  • 乾燥ココナッツ ココウェル

Instructions
 

  • 材料を全てミキサーに入れ、混ぜ合わせる
  • ①をココナッツボウルに入れ、豆乳ヨーグルトを上からかける（半面だけかける）
  • いちご、ブルーベリーグラノーラ、かぼちゃの種、ココナッツをトッピングしたら完成！

Notes

アボカドが入っているので、ミキサーが回りにくい場合があります。その場合は、豆乳を加えてミキサーが回りやすく調整してください。プロテインはきなこ味を使用しましたが、バニラ味などでも良く合います！
Keyword ほうれん草, りんご, アボカド, ココナッツオイル, プロテイン, ヴィーガン, 豆乳ヨーグルト