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スイカのスムージー
スイカとバナナを使ったスムージーレシピです。旬のスイカはカットして冷凍保存しておけば、アイスのようなスイカスムージーを作ることができます。暑い日の朝にピッタリです!
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Cook Time
10
minutes
mins
Total Time
10
minutes
mins
Course
Breakfast, Smoothie
Cuisine
American
Servings
1
人
Ingredients
冷凍スイカ
冷凍バナナ
30
g
プロテイン
KOREDAKE / アーモンド味
20
g
オートミール
200
ml
無調整豆乳
トッピング
バナナ
グラノーラ
フードコスメほうじ茶
かぼちゃの種
乾燥ココナッツ
ココウェル
Instructions
冷凍スイカ、冷凍バナナ、オートミール、プロテイン、豆乳を加えてミキサーにかける
①をボウルに入れ、トッピングして完成!
Notes
スイカを冷凍するときは、なるべく種は取り除いた状態で冷凍しましょう。私はスイカを一口サイズにカットして、シリコンフードバックに入れて保存しています。冷凍していますが、水分は多めなので、豆乳は少なめの方がなめらかなアイスのような感覚で楽しめます!
Keyword
オートミール, スイカ, バナナ, プロテイン