アボカドとブルーベリーのスムージー

アボカドとブルーベリーをベースに、シナモンをたくさん振りかけて、少しアクセントを加えたスムージーを作りました。シナモンを使うときはブルーベリーやバナナ、りんごを組み合わせると、とても食べやすいスムージーに仕上がります。

シナモンは世界最古のスパイスで、

• 冷えやむくみを改善する効果
• 抗酸化作用によるアンチエイジング効果
• ダイエット効果

など、健康や美容にとても良いと言われています。シナモンにはカラダを温める効果がありますので、寒い時期におすすめのスムージーレシピになっています。ぜひトライしてみてくださいね。