バナナといちごと桃のスムージー

コーラルオレンジがキレイに出たバナナとピーチのスムージーです。いちごはヘタの部分から広がるようにカットしました。 明るい色味で元気が出るスムージーに仕上がっています！

先日「腸がすべて 」という本を読んで、食の組み合わせを意識するようになりました。私は結構便秘になりやすく、すぐおなかが張ったりする体質なので、消化スピードを意識した食事法はすごく勉強になりました。

今回は腸活を意識して作ってみたので、レシピをぜひチェックしてみてください！いつもは豆乳を使うところもお水に変更して作っています！

グラノーラはお気に入りのマイベストグラノーラ、チェリーとピスタチオ。素材の味をいかしたシンプルな味がとても気に入っています。