にんじんとバナナのスムージー

栄養満点のにんじんをベースとしたスムージーはいかがでしょうか？今回はにんじん、バナナ、アボカド、プロテインを加えてスムージーを作りました。にんじんとアボカドを組み合わせるととても綺麗な黄色のスムージーが出来上がります。かぼちゃを使っていないのに、かぼちゃのスムージーみたいですね！

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私は運動後にスムージーをいただくので、疲労回復効果のある食材とタンパク質を組み合わせて摂取するようにしています。バナナには疲労回復効果があるので、大抵スムージーのレシピに入れるようにしています。美味しいのと満腹感を得られるのと、どんな食材とも相性が良いのもGoodポイントです！

ビタミンACEは美容に欠かせない栄養素ですが、今回作ったスムージーには全てがたっぷり入っています。ビタミンCとEは一緒に摂取することで相乗効果が得られるので意識して摂取するようにしましょう。今回はピーチ味のプロテインを加えているので、味はフルーティーな仕上がりになっています。