さつまいもとにんじんを使ったホットスムージーは寒い時期にぴったりです。秋冬はホットスムージーで栄養を摂りましょう！
さつまいものスムージーは甘みが出て非常に美味しいです。またにんじんを使ったスムージーは個人的に結構おすすめです。にんじん1本分の栄養ってなかなか摂れないと思うのですが、スムージーにすると飲みやすくて簡単に摂取できます。
秋冬が旬の食材は体を温める効果があるので、この時期に飲むスムージーは旬の食材を上手に使ってホットスムージーとしていただきましょう。今回使用したにんじんはカラダを温める効果もあるので、寒い時期にはおすすめです。シナモンなどのスパイスを入れて少しスパイシーなお味にして、体の内側からホッと癒されてくださいね♪
にんじんとさつまいものホットスムージー
さつまいもとにんじんを使った秋冬にぴったりのホットスムージーの作り方をご紹介します。にんじんのスムージーは体を温める効果があるので寒い時期にとてもおすすめです。シナモンなどのスパイスを加えていただきましょう。
Ingredients
スムージー
- 1 本 にんじん
- ½ 個 さつまいも 大きめ
- 100 ml 無調整豆乳
- 適量 アガベシロップ
トッピング
- グラノーラ/マイベストグラノーラチェリー＆ピスタチオ
- レモン
Instructions
- にんじんとさつまいもは一口サイズに切り、レンジで温める
- ①と無調整豆乳、アガベシロップをミキサーに入れて混ぜ合わせる
- ②を鍋に入れて火を通す
- コップに注いでトッピングをして完成！
リンク
コメントを残す